หน้าแรก
ช่วยเหลือ
ค้นหา
เข้าสู่ระบบ
สมัครสมาชิก
หน้าหลัก
|
หน้าแรก
|
ค้นหาร้านติดแก๊ส
|
ค้นหาผู้จำหน่ายอุปกรณ์แก๊ส
|
ปั้มแก๊ส
|
โปรแกรมจูนแก๊ส
|
สถานการณ์น้ำมัน
|
รถมือสอง
|
คลิปวีดีโอ
ไอเว็บแก๊ส
>
ชุมชนคนใช้แก๊ส LPG (แอลพีจี) - NGV/CNG เชิญห้องสนทนานี้
>
ห้องคนรักสุขภาพ Healthy
> หัวข้อ:
Prebiotics vs Probiotics vs Postbiotics
หน้า: [
1
]
ลงล่าง
Prebiotics vs Probiotics vs Postbiotics
เมื่อ: ตุลาคม 31, 2023, 02:43:43 PM
4yourlife
สมาชิกใหม่
ออฟไลน์
กระทู้: 4
Prebiotics vs Probiotics vs Postbiotics
«
เมื่อ:
ตุลาคม 31, 2023, 02:43:43 PM »
บทบาทของ “ไบโอติกส์”
ไมโครไบโอมของคุณ คือ ระบบนิเวศของตัวเองที่เต็มไปด้วยจุลินทรีย์หลายล้านล้านชนิดที่มีบทบาทสำคัญในสุขภาพโดยรวมของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสุขภาพของลำไส้ส่งผลต่อทุกอย่างตั้งแต่การย่อยอาหารไปจนถึงการนอนหลับไปจนถึงความรู้สึกทางจิตใจ เนื่องจากมีประชากรตัวเล็กๆ หลายล้านล้านคนที่ประกอบเป็นไมโครไบโอมของคุณ การรักษาสมดุลในลำไส้ให้เป็นหนึ่งเดียวกันจึงเป็นกระบวนการที่ซับซ้อนและเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา ซึ่งเป็นกระบวนการที่แตกต่างกันไปในแต่ละคน
ผู้เล่นหลักสามคน ได้แก่ โปรไบโอติก พรีไบโอติก และโพสต์ไบโอติก อยู่เบื้องหลังกิจกรรมมากมายที่เกิดขึ้นในไมโครไบโอมที่ดีต่อสุขภาพและหลากหลาย
เป็นเรื่องปกติที่จะมีแบคทีเรียทั้งที่เป็นประโยชน์และไม่พึงประสงค์ในร่างกาย แต่พรีไบโอติก โปรไบโอติก และโพสต์ไบโอติกช่วยให้คุณมั่นใจได้ว่าจะมีแบคทีเรียที่ทำงานให้คุณมากกว่าที่จะต่อต้านคุณ "ไบโอติก" เหล่านี้พบได้ในอาหารบางชนิด แต่ผลกระทบมีมากกว่าการย่อยอาหาร การศึกษาจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ แสดงให้เห็นถึงผลกระทบที่มีต่อโรคทางเมตาบอลิซึม อารมณ์ และคุณภาพการนอนหลับ
เนื่องจากสุขภาพโดยรวมของเราส่วนใหญ่เชื่อมโยงกับสุขภาพของลำไส้และไมโครไบโอม จึงไม่น่าแปลกใจเลยที่นักวิทยาศาสตร์จะตื่นเต้นกับ "ไบโอติก" เหล่านี้มาก มาสำรวจรายละเอียดเพิ่มเติมกัน
โปรไบโอติก: แบคทีเรียที่เป็นมิตร
โปรไบโอติกที่รู้จักกันดีในทั้งสามชนิดคือจุลินทรีย์ที่มีชีวิต ซึ่งส่วนใหญ่เป็นแบคทีเรียซึ่งเมื่อบริโภคในปริมาณที่เหมาะสมจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพ พวกมันสะสมอยู่ในลำไส้หรือที่มาจากอาหารหรือกระบวนการหมัก โดยทำงานร่วมกับพืชในลำไส้ของเราเพื่อรักษาสมดุล
สายพันธุ์โปรไบโอติกที่พบมากที่สุด ได้แก่ แลคโตบาซิลลัส และ บิฟิโดแบคทีเรียม อาหารบางชนิด เช่น กรีกโยเกิร์ต กิมจิ และถั่วเหลืองหมัก มีโปรไบโอติกตามธรรมชาติ อาหารอื่นๆ มีโปรไบโอติกเพิ่มเข้าไป เช่น เครื่องดื่มบางชนิด โยเกิร์ตอื่นๆ และซีเรียล คุณยังสามารถได้รับโปรไบโอติกในรูปแบบอาหารเสริม เช่น โปรไบโอนิกพลัส (ดูเคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับการสนับสนุนอาหารที่เป็นมิตรต่อไมโครไบโอมได้ที่นี่)
ในส่วนของคุณประโยชน์นั้น โปรไบโอติกมีประโยชน์มากมาย โปรไบโอติกสามารถช่วยรักษาสมดุลของแบคทีเรียที่ดีและไม่ดีในลำไส้ ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการย่อยอาหารและการดูดซึมสารอาหารอย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งจำเป็นต่อการช่วยให้ร่างกายของเราทำงานได้อย่างเหมาะสม โปรไบโอติกยังสามารถมีบทบาทในการเชื่อมต่อระหว่างลำไส้และสมองเพื่อช่วยจัดการอารมณ์และสนับสนุนการทำงานของสมอง
รายละเอียดเพิ่มเติม
https://www.unicity-shop.com/probionic.html
ที่มา :
https://www.blog.unicity.com/post/prebiotics-vs-probiotics-vs-postbiotics
Pro.JPG
(45.44 KB, 1080x608 - ดู 251 ครั้ง.)
บันทึกการเข้า
หน้า: [
1
]
ขึ้นบน
« หน้าที่แล้ว
ต่อไป »
กระโดดไป:
เลือกหัวข้อ:
-----------------------------
ชุมชนคนใช้แก๊ส LPG (แอลพีจี) - NGV/CNG เชิญห้องสนทนานี้
-----------------------------
=> บอร์ดกลาง Gas LPG-NGV และสาระความรู้
===> กลุ่มผู้ใช้ AC Autogas
===> กลุ่มผู้ใช้ Europegas
===> AG Gas Thailand / GT Autogas Thailand
===> กลุ่มผู้ใช้ Fobos
===> กลุ่มผู้ใช้ Autronic/Easy Jet/Autogas Vento
=> บอร์ดซื้อขาย อุปกรณ์แก๊สรถยนต์ อะไหล่ยนต์
=> ชุมชน คนใช้รถไฟฟ้า EV
=> ห้องนั่งเล่น พูดคุยเรื่องทั่วไป (ห้ามขายสินค้า)
=> ห้องคนรักสุขภาพ Healthy
ค้นหาข้อมูลใน iwebgas
www.Stats.in.th
Powered by SMF 1.1.20
|
SMF © 2006-2008, Simple Machines
|
Thai language by ThaiSMF
Web 2.0 Design by
HTWorks
| Ported to SMF by
BrKn*
|
|
กำลังโหลด...